Accompagnement individuel
" Le changement est beau et porteur de nouvelles opportunités "
Prendre du recul sur ce que l’on traverse permet souvent de porter un regard nouveau sur sa situation, d’en percevoir les nuances et d’ouvrir la voie à d’éventuels ajustements.
L’accompagnement offre un espace pour explorer ce qui se joue, mettre des mots sur certains fonctionnements et mieux comprendre les difficultés présentes, afin de laisser émerger d’autres possibles. J’accompagne des personnes désireuses de s’engager dans un travail sur elles-mêmes, de prendre le temps de comprendre ce qu’elles vivent et de retrouver une relation plus apaisée avec elles-mêmes. Je propose des séances individuelles, par la parole ou par l’écrit. Le travail se construit progressivement, à partir de ce que vous traversez, sans se limiter au seul temps de la séance. L’accompagnement repose sur un engagement personnel : je propose un espace, un cadre de réflexion et des repères, mais c’est à chacun de s’approprier le chemin qu'il emprunte.
S’apaiser, se comprendre, ajuster sa manière d’être au monde ne relèvent pas d’un don, mais d’un apprentissage qui peut commencer à tout moment de la vie.
L’accompagnement offre un espace pour explorer ce qui se joue, mettre des mots sur certains fonctionnements et mieux comprendre les difficultés présentes, afin de laisser émerger d’autres possibles. J’accompagne des personnes désireuses de s’engager dans un travail sur elles-mêmes, de prendre le temps de comprendre ce qu’elles vivent et de retrouver une relation plus apaisée avec elles-mêmes. Je propose des séances individuelles, par la parole ou par l’écrit. Le travail se construit progressivement, à partir de ce que vous traversez, sans se limiter au seul temps de la séance. L’accompagnement repose sur un engagement personnel : je propose un espace, un cadre de réflexion et des repères, mais c’est à chacun de s’approprier le chemin qu'il emprunte.
S’apaiser, se comprendre, ajuster sa manière d’être au monde ne relèvent pas d’un don, mais d’un apprentissage qui peut commencer à tout moment de la vie.
Cet accompagnement peut vous convenir si
- vous traversez une période de questionnement
- vous avez besoin de clarté face à une situation
- vous ressentez un décalage entre ce que vous vivez et ce que vous souhaitez
- vous avez envie de réfléchir à votre manière de vous positionner
L’accompagnement proposé ne relève pas d’une prise en charge psychothérapeutique. Il ne remplace pas un suivi médical, psychologique, ou psychiatrique.
En cas de souffrance psychologique importante ou de situation de crise, il est important de vous adresser à votre médecin.
En cas de souffrance psychologique importante ou de situation de crise, il est important de vous adresser à votre médecin.
Comment ça se déroule
L’accompagnement se fait sous forme de séances individuelles, selon votre choix en présentiel, en visio ou par écrit. Chaque rencontre s’appuie sur ce que vous choisissez d’apporter et peut, lorsque cela fait sens, s’inscrire dans un axe de travail défini ensemble. Les séances sont des temps d’échange et de réflexion, permettant de mettre des mots sur une situation, de questionner certains fonctionnements afin de vous accompagner vers de nouvelles perspectives. Le travail s’ajuste au fil des séances, à partir de votre situation actuelle.
Accompagnement par écrit
Un accompagnement pour prendre le temps. L’accompagnement par écrit s’adresse aux personnes qui ont besoin de poser les choses, de réfléchir à leur rythme et de clarifier ce qu’elles traversent sans la pression de l’instantanéité. L’écrit permet un temps de pause, de structure et de recul.
Il offre la possibilité de revenir sur ses mots, d’affiner sa pensée, de laisser émerger ce qui n’apparaît pas toujours à l’oral. Ce format est particulièrement adapté si vous vous sentez moins à l’aise en séance orale, si vos idées se mélangent lorsque vous parlez, si vous avez besoin de temps pour organiser votre réflexion, ou si l’expression vocale est difficile ou impossible pour vous actuellement.
À partir de votre demande, je vous propose un questionnaire personnalisé, conçu comme un espace de réflexion guidée. Les questions ouvrent des pistes, déplacent le regard et vous invitent à explorer votre situation autrement, dans un cadre clair et respectueux de votre rythme. L’accompagnement par écrit favorise l’autonomie et la responsabilisation. L’accompagnement par écrit se vit comme une séance à part entière. Un temps posé pour vous rencontrer, mettre de la clarté et avancer à partir de ce que vous choisissez d’explorer.
En pratique :
1. Demande
L’accompagnement par écrit débute par une demande via le formulaire dédié
L’accompagnement par écrit débute par une demande via le formulaire dédié
2. Validation
Après lecture de votre demande, je vous confirme par email si ce format est adapté à votre situation.
3. Paiement
En cas de validation, je vous transmets les modalités de paiement.
En cas de validation, je vous transmets les modalités de paiement.
4. Questionnaire
Une fois le paiement reçu, vous recevez un questionnaire par écrit. Ce questionnaire vous permet d’exposer votre demande et de répondre aux questions proposées.
Vous me le renvoyez ensuite par le même moyen.
Une fois le paiement reçu, vous recevez un questionnaire par écrit. Ce questionnaire vous permet d’exposer votre demande et de répondre aux questions proposées.
Vous me le renvoyez ensuite par le même moyen.
5. Retour écrit
Je vous adresse un retour écrit personnalisé dans un délai maximum de 7 jours.
Cet échange constitue une séance écrite complète.
6. Suite éventuelle
Si vous souhaitez poursuivre le travail, une nouvelle séance écrite peut être demandée par mail, sans engagement.
Si vous souhaitez poursuivre le travail, une nouvelle séance écrite peut être demandée par mail, sans engagement.
Demande d'accompagnement par écrit
Les outils
Les outils utilisés varient selon les situations et servent de support à la réflexion et à l’exploration. Ils peuvent inclure notamment :
- des questions ciblées
- des exercices de réflexion et de mise en perspective
- des supports écrits
- des approches issues de la relation d’aide et de la thérapie brève
En pratique ?
Durée des séances
Tarifs
60 minutes → CHF 130.–
90 minutes → CHF 160.–
Un accompagnement écrit → CHF 120.–
1h ou
1h30
(à choix)
1h30
(à choix)
Tarifs
60 minutes → CHF 130.–
90 minutes → CHF 160.–
Un accompagnement écrit → CHF 120.–
En cabinet à Vaumarcus, Lausanne et Genève, en séance visio ou par écrit en séance asynchrone
Nombre de séance
Entre 1 et 10 séances, selon votre rythme, vos besoins et vos possibilités, sans engagement.
Entre 1 et 10 séances, selon votre rythme, vos besoins et vos possibilités, sans engagement.
Après seulement 2 séances de PNL, des changements très positifs se font sentir; sur l'humeur, l'énergie et la confiance aussi!
Audrey pose les bonnes questions pour nous emmener là où ça bloque.
La libération ne fait que commencer, mais ça bouge!"
Je recommande les soins d'Audrey, qui a plein de cordes à son arc !
- Corinne
Une question ?
Pour toute question pratique
ou concernant le cadre des séances,
vous pouvez me contacter
par téléphone, par email ou via le formulaire
ou concernant le cadre des séances,
vous pouvez me contacter
par téléphone, par email ou via le formulaire