" Nous savons ce que nous sommes, mais nous ignorons ce que nous pourrions être "
William Shakespeare
Parfois, à force de penser à tout, de gérer, de tenir ou de s’adapter, on finit par ne plus vraiment savoir ce que l’on ressent soi-même. L’accompagnement offre un espace pour prendre du recul, mieux comprendre ce que l’on traverse et retrouver un peu plus de clarté intérieure.
J’accompagne des personnes qui ressentent le besoin de souffler, de se recentrer, de mieux se comprendre ou simplement de retrouver une relation plus apaisée avec elles-mêmes. Chaque accompagnement se construit à partir de ce que vous vivez aujourd'hui, dans un espace d’écoute, de réflexion et de remise en mouvement.
Je propose des séances individuelles, en présentiel ou à distance, par la parole ou par l’écrit.
"Le changement est beau et porteur de nouvelles opportunités"
Cet accompagnement peut vous convenir si
- vous traversez une période de questionnement
- vous avez besoin de clarté face à une situation
- vous ressentez un décalage entre ce que vous vivez et ce que vous souhaitez
- vous avez envie de réfléchir à votre manière de vous positionner
Parfois, il suffit simplement de recommencer à s'écouter un peu.
L’accompagnement proposé ne relève pas d’une prise en charge psychothérapeutique. Il ne remplace pas un suivi médical, psychologique, ou psychiatrique.
En cas de souffrance psychologique importante ou de situation de crise, il est important de vous adresser à votre médecin.
En cas de souffrance psychologique importante ou de situation de crise, il est important de vous adresser à votre médecin.
Comment ça se déroule
L’accompagnement se fait sous forme de séances individuelles, selon votre choix en présentiel, en visio ou par écrit. Chaque rencontre s’appuie sur ce que vous choisissez d’apporter et peut, lorsque cela fait sens, s’inscrire dans un axe de travail défini ensemble. Les séances sont des temps d’échange et de réflexion, permettant de mettre des mots sur une situation, de questionner certains fonctionnements afin de vous accompagner vers de nouvelles perspectives. Le travail s’ajuste au fil des séances, à partir de votre situation actuelle.
Les outils utilisés
Les outils utilisés varient selon les situations et servent avant tout de support à la réflexion, à la compréhension et à la remise en mouvement. Ils peuvent inclure notamment :
- des questions ciblées,
- des exercices de réflexion,
- des supports écrits,
- des approches issues de la relation d’aide et de la thérapie brève.
Les outils ne sont jamais une finalité, mais des appuis pour mieux comprendre ce qui se joue et avancer de manière plus juste pour soi.
Accompagnement par écrit
Un accompagnement pour prendre le temps
L’accompagnement par écrit s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin de poser les choses, réfléchir à leur rythme et prendre du recul sur ce qu’elles traversent. L’écriture permet souvent de clarifier sa pensée, revenir sur ses mots et laisser émerger ce qui ne vient pas toujours facilement à l’oral. Ce format peut être particulièrement adapté si :
L’accompagnement par écrit s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin de poser les choses, réfléchir à leur rythme et prendre du recul sur ce qu’elles traversent. L’écriture permet souvent de clarifier sa pensée, revenir sur ses mots et laisser émerger ce qui ne vient pas toujours facilement à l’oral. Ce format peut être particulièrement adapté si :
- vous avez besoin de temps pour réfléchir,
- vos idées se mélangent lorsque vous parlez,
- vous vous sentez plus à l’aise à l’écrit,
- ou si l’expression orale est difficile pour vous actuellement.
À partir de votre demande, je vous propose un questionnaire personnalisé, conçu comme un espace de réflexion guidée. Les questions ont pour objectif d’ouvrir des pistes, apporter de la clarté et vous aider à regarder votre situation sous un autre angle, dans le respect de votre rythme. L’accompagnement par écrit constitue une séance à part entière : un temps posé pour mieux comprendre ce que vous vivez et avancer à partir de ce que vous choisissez d’explorer.
En pratique :
1. Demande
L’accompagnement débute par une demande via le formulaire dédié.
2. Validation
Après lecture de votre demande, je vous confirme par email si ce format est adapté à votre situation.
3. Paiement
Si la demande est validée, je vous transmets les modalités de paiement.
4. Questionnaire
Une fois le paiement reçu, vous recevez un questionnaire personnalisé par écrit.
Vous prenez le temps d’y répondre puis me le renvoyez.
5. Retour écrit
Je vous adresse ensuite un retour écrit personnalisé dans un délai maximum de 7 jours.
Cet échange constitue une séance écrite complète.
6. Suite éventuelle
Si vous souhaitez poursuivre le travail, une nouvelle séance écrite peut être demandée.
Demande d'accompagnement par écrit
Informations utiles
Durée des séances
1h ou
1h30
(à choix)
1h30
(à choix)
Tarifs
60 minutes → CHF 120.–
90 minutes → CHF 150.–
Un accompagnement écrit → CHF 120.–
Lieux
En cabinet à Vaumarcus, Lausanne et Genève, en séance visio ou par écrit en séance asynchrone
Nombre de séance
Entre 1 et 10 séances, selon votre rythme, vos besoins et vos possibilités, sans engagement.
Entre 1 et 10 séances, selon votre rythme, vos besoins et vos possibilités, sans engagement.
Après seulement 2 séances de PNL, des changements très positifs se font sentir; sur l'humeur, l'énergie et la confiance aussi!
Audrey pose les bonnes questions pour nous emmener là où ça bloque.
La libération ne fait que commencer, mais ça bouge!"
Je recommande les soins d'Audrey, qui a plein de cordes à son arc !
- Corinne